Bli vakker

Om du skal handle på blivakker.no kan det være lurt å gå inn her så får du 15 % på bestillingen din :)
De har alt du trenger av makeup, hudpleie, hårpleie og andre ting vi jenter doller oss opp med. De tilbyr dessuten gratis frakt og ingen gebyrer, shopshopshop!

Trening

Som dere kanskje vet så er jeg medlem på Livegym.no og bruker dette ganske aktivt, MEN jeg sliter så mye med rygg og skuldre at nå har jeg tatt det store skrittet å meldt meg inn på treningsstudio også. Dette slik at jeg kan møte fagfolk som kan tilrettelegge treningen for min "tilstand". Valget mitt falt på Impulse mest på grunn av at det er rimeligere enn andre treningsstudioer siden de ikke tilbyr så mange gruppetimer. Gruppetimer det har jeg livegym til så det er jeg trenger studiotid til er styrketrening. Jeg gleder meg veldig til å komme igang å få styrket denne kroppen her litt, når jeg trente aktivt før var jeg problemfri!

POMPdeLUX

Ja jeg vet..jeg skriver om POMPdeLUX ofte men de har så utroolig skjønne klær, og nå har de kommet med en nyhet som jeg mener er fantastisk! Man kan få kjøpt pakker med grunnplagg til mange antrekk til en ganske lav pris. Man kan velge mellom stor og liten og det er nydelige antrekk. Se hvor skjønt det er :

Nytt hår IGJEN

Da ble jeg mørk igjen, forandring fryder sier man. Jeg synes det er greit å være lysere men det er jo mørk som egentlig er MEG ! Farver aldri håret med permanent farge lengre, bruker kunn toner eller minicolour. Da slipper jeg ettervekst og min egen farge har mulighet for å vokse ut. Hva synes dere ? 

Vinneren av konkurransen

Jeg må først få beklage at det tok litt lengre tid enn planlagt..men bedre sent enn aldri ikke sant ?
Jeg gjorde det enkelt å skrev alle navnene på hver sin lapp (ekstra lapp for de som hadde delt) og trakk en fra en bolle...og vinneren ble.......

VERONICA!

Gratulerer, du vil motta en mail ganske snart.

Takk til alle som deltok og til dere som ikke ble de heldige denne gangen : Det kommer en ny sjanse ganske snart, så stay tuned :)

Siste sjanse

Nå er det siste sjanse for å delta i konkurransen jeg har gående på bloggen! trekker vinner i kveld, husk at å poste på instagram å facebook gir deg ekstra lodd :) Lykke til

http://siljehahn.blogspot.no/2013/09/konkuranse.html

Herlige fredag

Vi har kost oss utrolig mye, kvelden ble bedre enn forventet. Vi har bakt, spist god middag, lekt lege, pyntet spenner, sett the voice og herjet. Nå har lille diamant sovnet i fanget mitt og jeg skal legge oss begge snart. I morgen skal vi til pappan til Emilie så hun får hilst på lillebroren sin, så vi skal opp i rett tid. Ha en flott fredag alle sammen. 

Mor og datter dag

Jeg gleder meg så utrolig mye til å hente emilie i dag, vi skal ha en skikkelig kosedag. Først skal vi dra på butikken der hun skal få velge middag. Så skal vi kjøpe indigrienser til å bake cupcakes. Hun skal få bake helt selv mens jeg baker et sukker/laktose/glutenfritt alternativ! Hun skal også få hjelpe til med middagen og etter vi har spist skal vi dusje, ha på pysj og krype under pleddet og se the voice. Bilder kommer senere :) 

"Slanking"

Etter å ha gått på diett siden februar ned et par pauser så må jeg si at jeg er dritt lei. Jeg er kommet inn i en ond sirkel der alt jeg tenker på er vekta. Har plutselig begynt å gå på vekta hver eneste dag og alt jeg putter i munnen ender med dålig samvittighet. Nå klarer jeg ikke mer kjenner jeg, jeg har fått en del kostholdsendringer fra biopaten og det holder å forholde seg til det en stund framover. Jeg rydder vekk vekta for et par uker, har lyst til å dekke til alle speil også men det lar jeg være. Dette skal bli en like stor utfordring som å gå ned i vekt, men mer på det psykiske plan. Wish me good luck !!!

Lille ballerina

Emilie har begynt på ny danseskole og trives utrolug godt. Hun har endelig begynt å mykne litt også, å da blir ting så mye enklere. Hun har vært så utrolig stiv bestandig og det er ikke så bra i ballett. 

konkurranse

Ikke glem å melde dere på konkurransen min som dere finner her

Vinterklær

Vi nærmer oss sakte men sikkert vinteren og vintergarderoben til Emilie er under planlegging. Alltid greit å begynne i god tid så man får med seg gode tilbud osv. Hun har jo også bursdag i November så det er alltid greit å ønske noe hun trenger. Her er noe av det Emilie kunne tenkt seg til vinteren. Hun har vært med å velge ut selv!

 

Ullundertøy fra pierre robert er favoritten og det eneste som ikke klør.

 

Vi har forelsket oss i yttertøyet til Bergans

 

Reima vottene har hun brukt hele livet og de eneste vi er fornøyde med! Timberland støvlett og Stormberg dunjakke.

Ellers ønsker hun seg også luer, fingerhansker osv, og fargen hun liker best er som dere kan se lilla :) 

Helsekost

Da har jeg startet på en kur som skal få igang ting og tang i kroppen. Blir spennende å se om jeg ser noen virkning. Jeg har et problem med at noe av det skal drikkes men den ene kan blandes ut i smoothie så da går det greit. 

Hjemmebakte knekkebrød

Prøvde meg på ei oppskrift i dag som jeg fikk fra biopaten. De var utrolig enkle å smekke sammen og utrolig gode! Anbefales! 

Her er oppskriften: 

 

2 dl linfrø

2 dl gresskarkjerner (kan bruke solsikkekjerner)

2 dl sesamfrø

2 dl grovmalt rugmel

4 dl havregryn (lettkokte)

1 ts salt (jeg bytta ut med herbamare urter)

6 dl vann

 

Alt røres sammen. La røra stå ca 10-15 minutter til havregrynene har svella litt. Fordel på 2-3 stekeplater. Legg på bakepapir, og smør utover et tynt lag med feks en slikkepott. Del opp i den størrelsen du vil ha knekkebrødene i. Stekes på 170 grader på varmluft i ovnen ca 50 min. ( skal bli ganske brune..), alle 3 brettene samtidig. La ovnsdøra stå oppe etterpå, og pass på at knekkebrødene er kalde før de pakkes inn (så de ikke blir myke). 

Konkurranse

Minner forresten om konkurransen jeg har gående her, der du kan vinne tre måneder gratis trening på www.livegym.no.

Hos biopaten

Ja i dag var jeg hos biopaten Lene Glasø, hun var utrolig hyggelig og ikke minst dyktig! Det var ingen tvil om at hun visste hva hun pratet om og kunne jobben sin godt. Vi fikk kartlagt en hel del og jeg tok en vegatest (les mer om det nederst i innlegget), som kunne vise at jeg drakk for mye kaffe og mye annet. jeg vil ikke gå for mye i detalj for det er tross alt helsen min det er snakk om, men jeg fikk meg en del aha-opplevelser og skjønte sammenhengen av mye. Mye av grunnen til at jeg har vært så mye syk kan ligge i at jeg hadde mye mageproblemer som barn, og at dette gjorde at kroppen min aldri har lært seg og kvitte seg med avfallsstoffer kjapt nok. Det var mye annet også og jeg må ta noen grep både på kostholdsfronten og med å ta noen tilskudd. Jeg kan virkelig anbefale alle å ta en tur til biopat, iallefall om det er noe man plages med, jeg gleder meg allerede til neste time om fire uker.

Litt om vegatest lånt fra biolen.no :

Vegatesten er en elektronisk resonanstest, utviklet og ajourført i Tyskland i over 30 år.
I lang tid har vi vært kjent med elektriske strømmer til hjertet som måles ved hjelp av EKG, og med hjernebølger som måles via EEG. I tillegg til disse svingningsmønstrene, som tydelig kan måles, finnes det mange rytmer i kroppen.
Hvert organ har sitt eget elektromagnetiske svingningsmønster. Kroppens forskjellige frekvenser registreres av VEGAtesten. Forskere og mange typer terapeuter mener at mange sykdommer begynner med feilaktige, disharmoniske svingninger som fører til feilstyring av kjemiske prosesser i kroppen, for eksempel stoffskifte, hormonproduksjon, vekst- og regenereringsprosesser.

Hva kan man lokaliserer med en VEGAtest?
¤ Matintoleranser og allergier
¤ Virus, bakterie, parasitter og toksiske stoffer
¤ Vitamin og mineralubalanser
¤ Ubalanser i organfunksjoner og hormonsystemet
¤ Ubalanser i slimhinnene - kroppens mikroflora.
¤ Årsaker til lidelser og ubalanser
¤ Betennelsestilstander
¤ Dentale forstyrrelser
¤ m.m 

Biopat

Etter mange besøk hos lege og spesialister har jeg bestemt meg for å prøve med på en litt mer alternativ metode for å finne ut hva som skjer med kroppen min. De siste årene har jeg vært fryktelig mye syk og spesielt hatt mye betennelser. Det er helt sikkert flere prøver jeg kan ta og flere spesialister jeg kan besøke men jeg har begynt å miste troen på at de finner ut noe som helst. En av mine beste venner har nå nettopp vært til biopat og hadde mye godt å si, derfor har jeg bestemt meg for å prøve dette. Jeg kjenner at noe er galt og at krppen er i ubalanse, kanskje biopaten kan finne ut litt mer om dette.

Her er kort om hva biopati er (hentet fra www.biolen.no)

Biopati kommer fra det greske ordet BIOS = liv og PATOS = følelse, lidelse, sykdom.
Biopatien ble grunnlagt i 1980 av den danske behandleren og forfatteren Kurt Nielsen. Den første bipatskolen ble grunnlagt i Købbenhavn i 1981.
Fra den gang har biopatien spredt seg videre til resten av skandinavia, Spania og England.

Biopati er en helhetlig analyse og terapi-form som kombinerer amerikansk biologisk medisin, tysk immun og symbioseterapi og skandinavisk naturmedisin med sterke innslag fra Østen.

Grunnleggerens definisjon:
"Menneskets allmenntilstand sees i biopatien som en naturlig konsekvens av dets samspill med miljøet, forholdet til andre mennesker og livet rundt seg, til seg selv og til selve tilværelsen.
Det vi normalt kaller sykdom er ett biprodukt av ett mer omfattende degenerasjonsprosess, og denne degenerasjonen er en konsekvens av vår samlede livssituasjon.
Helbredelse krever derfor en regenerasjon (gjenoppbygging) av organismen i sin helhet.
Helbredelse krever reelle forandringer i ett menneskes liv, psykisk så vel som ernæringsmessig og fysisk"

Høst

Sommeren er over og det er trist på mange måter...meen jeg elsker virkelig høsten. Man føler at lufta blir friskere, det begynner å bli mørkt på kveldene så det blir koselig å tenne lys. Joggeturene blir faktisk bedre også med den friske luften og skogen er så vakker på høsten. Man må se det positive i ting :)

(Bildet er lånt fra google) 

Skip Hop

Er en del jeg kjenner som har fått baby nå og i den forbindelse har jeg lett etter søte leker til baby på nett. Gaver må man jo kjøpe og jeg har forelsket meg helt i lekene fra Skip Hop. Jeg synes lekene passer til både gutt og jente siden fargene er så duse, også er de så utrolig søte. Jeg fant en del her på lekmer, det er en utrolig fin nettbutikk der jeg alltid finner noe til en billig penge. De har ofte salg også så man kan ofte gjøre gode kupp.De har et stort utvalg av leker til både små og store i tillegg har de klær for enhver smak. Jeg har som mange andre fått litt ugledilla for tiden så disse lekene falt jeg litt ekstra for:

KONKURRANSE

Da er jeg så heldig at jeg har fått et samarbeid med livegym.no, og i den forbindelse skal jeg ha en konkuranse om å vinne trening i 3 måneder. Om du lurer på hva livegym er kan du lese hva jeg har skrevet her. Det du må gjøre for å delta er å like siden deres på facebook her og etter det legge igjen en komentar på dette innlegget med navn og mailadresse.Ønsker du ekstra vinnesjanse så del dette på blogg/instagram og du får et ekstra lodd.Det er viktig at du da skriver her om hvor du har lagt ut og om du deler på instagarm bruker du #siljehahn
Jeg trekker en vinner på Søndag 15.september , lykke til :)

Treningsklær

Når man trener er det greit å ha noen klær som er egnet, og har man et "antrekk" man virkelig liker går treningslysten opp. Jeg har fått helt dilla på treningsklær og kan liksom ikke få nok. Nå har Röhnisch kommet med en ny treningstights som er sååå fin og har enda høyere midje en den jeg har fra før av. Fant den på getinspired.no og den står absolutt som nr.1 på ønskelista mi. Her er noe av det jeg ønsker meg, jeg har jo bursdag snart også så det er lov å håpe:)